Relaxing Rhythms 2

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਿਦਮਸ 2 ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ! ਇਸ ਦਸ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਅਤੇ ਨੌ ਇਮਰਸਿਵ ਇਵੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। iom2 ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਬਣਾ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਮਾਗ-ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ 10-ਕਦਮ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ - ਇੱਕ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ, ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸਮਾਗਮ। ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਸੂਚਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋਗੇ।

ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਰਸਤਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਤਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਉੱਦਮ ਕਰੋਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਉੱਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਓਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ, ਜਾਗ੍ਰਿਤੀ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- iom2 ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਸੈਂਸਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮਾਹਰ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ

- ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਵਧੋ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰੋ

- ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀਆਂ ਦਰਾਂ

- ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਔਨਲਾਈਨ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ

ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤਾਲਾਂ 2 ਸਲਾਹਕਾਰ

ਜੋਨ ਕਬਤ-ਜਿਨ

ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਮਕਾਲੀ ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਵਿੱਚ ਜੋਨ ਕਬਾਟ-ਜ਼ਿਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਮਾਗੀ ਧਿਆਨ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਅਤੇ UMass ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪਾਇਨੀਅਰਿੰਗ ਕੰਮ ਦੁਆਰਾ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਸਦੇ ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹਨ।

ਤਿਚ ਨਹਤ ਹੈਂਹ

ਵਿਅਤਨਾਮੀ ਪਰੰਪਰਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ੇਨ ਮਾਸਟਰ, ਵਿਦਵਾਨ, ਕਵੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਕਾਰਕੁਨ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਰਟਿਨ ਲੂਥਰ ਕਿੰਗ ਜੂਨੀਅਰ ਦੁਆਰਾ 1967 ਦੇ ਨੋਬਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੁਰਸਕਾਰ ਲਈ ਨਾਮਜ਼ਦ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਉਹ ਸੈਗਨ ਵਿੱਚ ਵੈਨ ਹਾਨ ਬੋਧੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦਾ ਸੰਸਥਾਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਰਬੋਨ।

ਪੇਮਾ ਚੋਦਰੋਂ

ਅਨੀ ਪੇਮਾ ਚੋਡਰੋਨ ਬੋਧੀ ਧਰਮ ਦੀ ਚੀਨੀ ਵੰਸ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਗਠਿਤ ਬਿਕਸ਼ੂਨੀ ਹੈ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਜਨਮੀ, ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲਾਮਾ ਚਾਈਮ ਰਿੰਪੋਚੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਗੁਰੂ, ਚੋਗਯਾਮ ਟ੍ਰੰਗਪਾ ਰਿੰਪੋਚੇ ਨਾਲ 1974 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 1987 ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮੌਤ ਤੱਕ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ 1984 ਵਿੱਚ ਨੋਵਾ ਸਕੋਸ਼ੀਆ ਜਾਣ ਤੱਕ ਕਰਮਾ ਡਜ਼ੋਂਗ ਦੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵਜੋਂ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ। ਗੈਮਪੋ ਐਬੇ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਬਣਨ ਲਈ।

ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਵ ਪੱਧਰੀ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਗਾਜੀ, ਅਦਿਆਸ਼ਾਂਤੀ, ਸੈਲੀ ਕੈਂਪਟਨ, ਰਿਕ ਹੈਨਸਨ, ਸ਼ਿੰਜੇਨ ਯੰਗ, ਅਤੇ ਸੁਧੀਰ ਜੋਨਾਥਨ ਫੋਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਰਿਲੈਕਸਿੰਗ ਰਿਦਮਜ਼ 2 ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ!

*** ਇਸ ਐਪ ਲਈ ਵਾਈਲਡ ਡਿਵਾਈਨ (ਪਹਿਲਾਂ Unyte) iom2 ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ***

ਜੰਗਲੀ ਬ੍ਰਹਮ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ

ਜੰਗਲੀ ਬ੍ਰਹਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਆਰਾਮ ਜਾਂ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੋਂ ਉਲਟ ਹੈ। iom2 ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ ਯੰਤਰ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਸ਼ਵ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਡੁੱਬਣ ਵਾਲੀਆਂ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰਾਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਵੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਲਡ ਡਿਵਾਈਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਵਧ ਰਹੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ (ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ "ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਲਈ ਛੁੱਟੀਆਂ" ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਦੋਵੇਂ। ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ www.wilddivine.com 'ਤੇ ਜਾਓ।